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热养生食谱 HOT HEALTH
木耳炒肉丝
口胃: 咸鲜味    菜系: 山东菜
养分:1.猪肉的卵白质属优质卵白质,含有人体全部必须氨基酸。 2.猪肉富含铁,是人体血液中红细胞的天生和功效维...
成果: 肾保养调治 滋阴调治 
五香猪脚
酸辣鱿鱼拌饭
尖椒土豆片
青椒回锅肉
香辣猪手烧花生
疾病保养食谱 DISEASE CARE
养分:1.南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消弭体内细菌毒素和其他无害物质,如重金属中的铅、汞和放...
口胃: 果汁味    菜系: 山东菜    烹调方法:
养分:1.鲢鱼鳃下边的肉呈通明的胶状,内里富含胶原卵白,可以或许反抗人体老化及修补身材细胞构造。 2.鲢鱼的卵白质...
口胃: 家常味    菜系: 家常菜    烹调方法:
养分:1.富含卵白质,具有维持钾钠均衡;消弭水肿。调低血压,有利于生长发育。 2.富含磷,具有组成骨骼和牙齿,...
口胃: 家常味    菜系: 家常菜    烹调方法:
养分:1.虾中含有20%的卵白质,是卵白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍乃至十几倍,虾和鱼肉相比,所含的人体...
口胃: 蒜香味    菜系: 家常菜    烹调方法:
养分:1.绿芽菜热量较低,水分和膳食纤维较高。 2.绿芽菜中除了含有在抽芽历程中天生的维生素C以外,还含有原来...
口胃: 家常味    菜系: 家常菜    烹调方法:
养分:黄瓜含有维生素B1,对改进大脑和神经体系功效有利,能安神定志,帮助医治失眠症。
口胃: 咸鲜味    菜系: 家常菜    烹调方法:
养分:1.苦瓜中含有富厚的维生素C,每一百克苦瓜含有56毫克的维生素C。 2.苦瓜中的含有富厚有的苦味甙和苦味...
口胃: 蒜香味    菜系: 家常菜    烹调方法:
养分:1.洋葱具有发散风寒的作用,是由于洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物。 2.洋葱养分富厚,...
口胃: 咸鲜味    菜系: 家常菜    烹调方法:
养分:丝瓜中维生素C含量较高,可用于抗坏血病及防备种种维生素C缺乏症。 由于丝瓜中维生素B等含量高,有利于小儿...
口胃: 香辣    菜系: 山东菜    烹调方法:
养分:1.矫健胃粘膜 维生素C和卵白质一同发扬服从,能联合种种细胞,促进骨胶原的天生,起到矫健胃粘膜的作用 ...
口胃: 酸甜味    菜系: 家常菜    烹调方法:
养分:西兰花中矿物质身分比其他蔬菜更片面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量很富厚,比同属于十字花科的白菜花超过跨过许多。维生...
口胃: 咸鲜味    菜系: 家常菜    烹调方法:
养分:1.卷心菜的水分含量高(约90%),而热量低,但是大少数卷心菜丝色拉中的热量比单纯的卷心菜高5倍,因色拉中常含...
口胃: 咸鲜味    菜系: 别的菜系    烹调方法: